• image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
Previous Next

Vježžbališšte - "mučiliššte"

Vježbalište

Fizička i psihička priprema vatrogasaca


Vatrogasna aktivnost spada u specifičnu ljudsku djelatnost koja iziskuje psihičku stabilnost i dobru fizičku (tjelesnu) izdr
žljivost.


Pod psihičkom stabilnošću podrazumijeva se kontrola i prilagodba na nove, nepoznate situacije, kao i situacije u kojima je ugro
žen vlastiti ili tuđi život (stresne životne situacije). Ovakve situacije u pravilu iziskuju veću količinu ljudskog napora, stoga operativni djelatnici vatrogasne postrojbe moraju biti adekvatno fizički pripremljeni, kako bi mogli izdržati povećane fizičke napore u duljem vremenskom periodu.

Kvalitetna fizička priprema vatrogasaca obuhvaća svakodnevno tjelesno vježbanje kojim se razvijaju aerobne sposobnosti, te usvajaju i poboljšavaju psihomotoričke sposobnosti (brzina, snaga, izdržljivost, koordinacija, itd.) U okviru provjere fizičke pripremljenosti u JVP grada Zagreba, operativni djelatnici dva puta godišnje moraju proći vježbališni centar. U slučaju da oba puta ne prođu, upućuju se na liječnički pregled. Spomenuti vježbališni centar je preslika jednog Njemačkog vježbališta, a sastoji se od:

1. Prostorija gdje se obavlja tjelesna provjera (Sl. 1)

 

2. Nadzorna prostorija/pult (Sl. 2)

3. Dimna komora (sl. 3)


Provjera psiho-motoričkih sposobnosti obavlja se u uvjetima potpune radne opremljenosti. Dakle pod maskom i sa izolacijskim aparatom.
Test snage, izdr
žljivosti i koordinacije provodi se kroz nekoliko vježbi, odnosno sprava.


1. Beskonačna traka


Slika 4:

Traka se kreče brzinom od 6 km/h
i pod nagibom od 3 %. Ispitanik se
giba trakom hodajući tri minute.

2. Čekić (uteg)


2. Uteg (čekić) slika 5:


Uteg je mase 20 kg, a potrebno ga je podići 15 puta.

3. Beskonačna ljestva

Slika 6: pokretna ljestva



Potrebno je savladati 30 m
Pri stupnju 6 na potenciometru



4. Bicikl s ergometrom

Slika 7: Bicikl (ergometar)

Početna snaga 100 W, za svaku minutu 50 W automatsko pojačanje do 200 W.
Trajanje vje
žbe 2 min.

5. Industrijski bazen sa šahtovima i preprekama

Slika 8:


Daje uvid u koordinacijsku vještinu i snalž
ljivost ispitanika.

6. Dimna komora

- omogućuje vježbe kretanja i snalaženja u zadimljenim prostorima, odnosno simulaciju požara u podrumima, podzemnim garažama, skladištima itd.


Simulacija se posti
že sa sljedećim efektima:
- umjetni dim, bljeskalice, grijači, pucketanje vatre i sl.
Nadzor i kretanje ispitanika prati se iz nadzorne prostorije uz pomoću infracrvene kamere.


Slika 9: Dimna komora



Kada je riječ o psihičkoj pripremi vatrogasaca, jedan od načina je suzbijanje stresa, tj. njegovo svođenje na najmanju moguću mjeru. Samo u tom slučaju vatrogasac će pravovremeno i pravovaljano reagirati na intervenciji, gdje su stresne situacije gotovo svakodnevica.
Dokazano je da je stres u vezi sa tjelesnim stanjem pojedinca. Upravo ta povezanost fizičkog i psihičkog stanja ljudske osobnosti nameće potrebu da se ovaj problem sagledava u funkciji cjeline, a ne zasebno.

Stres je uzrok mnogim bolestima. Njegove posljedice nisu samo trenutno vidljive, već se ispoljavaju dugoročno. Trenutne posljedice manifestiraju se smanjenjem učinkovitosti, dok se dugotrajne posljedice javljaju u kasnijoj fazi životnog ciklusa.
Postoje različite vrste stresa. Ponekad stres može biti dobar, pozitivan ili motivirajući. Događaji vezani za posebne, lijepe životne trenutke pobuđuju «pozitivan stres» što može rezultirati većom motiviranošću i uspješnošću. Ljudska crta osobnosti, općenito, kod ovakvih situacija igra veliku ulogu. Nekome je baš potrebna stresna situacija (ili dodatni adrenalin) da se «napali» i postigne bolje rezultate.
Stres je u vatrogastvu značajan problem. Istraživanja pokazuju da u cijelom svijetu vatrogasci pate od stresa.
Suzbijanje i savladavanje stresa je kompleksan problem. Pomoči mogu odgovarajuće pripreme, razrađeni planovi uzbune, učestala vježbanja sa simuliranim stvarnim opasnostima i sl. Autogeni treninzi, vježbe razgibavanja, promjena podjela vremena kao i različiti oblici opuštanja, načini su suzbijanja ili ublažavanja stresa. Uloga psihologa bi također trebala donijeti pomake u načinu razmišljanja i pristupu stresnim situacijama. U tom kontekstu, potrebno je educirati vatrogasca od strane stručne osobe da, fenomen stresa prihvati kao relevantnu pojavu, da je spreman s drugima raspravljati o vlastitim uzrocima i simptomima stresa, te da u obzir uzme činjenicu, da je stres uzrok vlastitog i tuđeg pogrešnog ponašanja u konkretnoj situaciji. U stvari, djelotvornog recepta za potpuno suzbijanje stresa je teško naći, jer je broj načina nastajanja stresa jednako velik kao i broj načina njegovog suzbijanja. Zajednički zaključak svih autora koji su se bavili proučavanjem ovog problema je da «sve ovisi o konkretnoj situaciji i dotičnoj osobi». Drugim riječima, različite situacije svaki pojedinac doživljava na sebi svojstven način, pa sam mora odrediti najbolji način kako se preventivno zaštititi od stresa, odnosno kako što bolje djelovati u takvim situacijama.

 

 

 

 

 

http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-01.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-02.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-03.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-04.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-05.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-06.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-07.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-08.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-09.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-10.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-11.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-12.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-13.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-14.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-15.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-16.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-17.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-18.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-19.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-20.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-21.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-22.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-23.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-24.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-25.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-26.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-27.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-28.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-29.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-30.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-31.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-32.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-33.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-34.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-35.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-36.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-37.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-38.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-39.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-40.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-41.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-42.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-43.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-44.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-45.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-46.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-47.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-48.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-49.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-50.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-51.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-52.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-53.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-54.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-55.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-56.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-57.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-58.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-59.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-60.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-61.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-62.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-63.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-64.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-65.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-66.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-67.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-68.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-69.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-70.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-71.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-72.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-73.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-74.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-75.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-76.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-77.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-78.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-79.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-80.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-81.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-82.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-83.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-84.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-85.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-86.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-87.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-88.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-89.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-90.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-91.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-92.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-93.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-94.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-95.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-96.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-97.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-98.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-99.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-100.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-101.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-102.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-103.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-104.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-105.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-106.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-107.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-108.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-109.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-110.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-111.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-112.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-113.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-114.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-115.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-116.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-117.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-118.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-119.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-120.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-121.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-122.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-123.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-124.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-125.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-126.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-127.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-128.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-129.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-130.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-131.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-132.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-133.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-134.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-135.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-136.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-137.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-138.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-139.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-140.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-141.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-142.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-143.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-144.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-145.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-146.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-147.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-148.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-149.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-150.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-151.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-152.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-153.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-154.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-155.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-156.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-157.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-158.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-159.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-160.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-161.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-162.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-163.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-164.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-165.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-166.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-167.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-168.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-169.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-170.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-171.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-172.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-173.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-174.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-175.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-176.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-177.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-178.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-179.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-180.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-181.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-182.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-183.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-184.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-185.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-186.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-187.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-188.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-189.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-190.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-191.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-192.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-193.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-194.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-195.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-196.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-197.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-198.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-199.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-200.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-201.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-202.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-203.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-204.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-205.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-206.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-207.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-208.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-209.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-210.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-211.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-212.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-213.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-214.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-215.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-216.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-217.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-218.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-219.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-220.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-221.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-222.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-223.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-224.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-225.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-226.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-227.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-228.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-229.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-230.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-231.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-232.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-233.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-234.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-235.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-236.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-237.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-238.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-239.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-240.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-241.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-242.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-243.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-244.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-245.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-246.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-247.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-248.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-249.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-250.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-251.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-252.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-253.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-254.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-255.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-256.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-257.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-258.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-259.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-260.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-261.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-262.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-263.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-264.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-265.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-266.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-267.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-268.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-269.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-270.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-271.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-272.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-273.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-274.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-275.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-276.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-277.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-278.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-279.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-280.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-281.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-282.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-283.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-284.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-285.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-286.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-287.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-288.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-289.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-290.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-291.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-292.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-293.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-294.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-295.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-296.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-297.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-298.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-299.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-300.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-301.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-302.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-303.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-304.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-305.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-306.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-307.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-308.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-309.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-310.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-311.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-312.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-313.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-314.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-315.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-316.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-317.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-318.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-319.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-320.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-321.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-322.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-323.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-324.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-325.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-326.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-327.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-328.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-329.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-330.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-331.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-332.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-333.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-334.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-335.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-336.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-337.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-338.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-339.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-340.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-341.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-342.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-343.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-344.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-345.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-346.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-347.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-348.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-349.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-350.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-351.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-352.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-353.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-354.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-355.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-356.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-357.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-358.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-359.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-360.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-361.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-362.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-363.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-364.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-365.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-366.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-367.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-368.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-369.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-370.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-371.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-372.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-373.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-374.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-375.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-376.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-377.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-378.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-379.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-380.html http://www.profesionalni-vatrogasci-zagreb.hr/Shoutou/Greb-381.html